はじめまして！プロトレーナーのTAKAKOです。
はじめまして。
プロトレーナーのTAKAKO です。
都心各所でパーソナル、プライベートグループ、公開レッスン、教室講義、あるいは地域を問わないウェブ指導を行っています。
指導分野は
*食事面と運動面のダイエット
*ボディメイキング及び筋トレ全般
*表情筋トレーニングや顔ヨガ
*椅子ヨガストレッチ
*セルフコンディショニング(自己整体)
*高齢者向け、ロコモ予防、機能改善
*シナプソロジー、脳活性化プログラム
パーソナルトレーナーとしての私については、詳しくはこちらのリンクもご覧ください。
あ〜〜っ！本当の年齢がバレる！！
https://www.my-trainers.jp/search/detail/220/0
パーソナルレッスンもグループレッスンも、いつも笑顔が絶えないレッスンを心がけております。
グループレッスンとしては、公開レッスンも少し行っておりますので、都度こちらのブログで紹介していきますね。
よろしくお願いいたします。
TAKAKO
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